Pijnheling

Die Schmerzenheilungmethode

Im Idealfall setze man sich einige Minuten auf eine ruhige Stelle, ungestört, entspannen und mit geschlossenen Augen. Keine Musik und keine Leute im Gespräch in der Nähe. Dann richtet man sich auf das Schmerzgefühl.
Wenn in diesen Moment das Schmerzengefühl verschwunden ist, zum beispiel weil die Schmerzen in Anfälle auftreten oder nur wenn man sich bewegt, dan kan die PHM nicht angewandt werden.
Normalerweise sucht man immer Ableitung wenn man Schmerzen hat, aber bei der PHM richtet man sich gerade auf das Schmerzgefühl. Man kan auch sagen “mit dem Gefühl nach dem Schmerz zu gehen”, “der Schmerz zuhören”, “sich koncentrieren auf den Schmerzen”, aber sicher nicht fanatisch. Dies sind allen Wörter, womit meine Patienten ihre Erfahrungen mit der PHM angeben.
Während der PHM ist es nicht gut nach zu denken uber den Schmerz oder an der Stelle, wo der Schmerz sich bevindet.
Das (nach)denken kann den Schmerz gerade verschlimmern! Im richtigen Moment nach zu denken über den Schmerz und dessen Uhrsachen ist wichtig, aber während der PHM wirkt es in die falsche Richtung. Bei der PHM muss man sich an den Schmerzen orientieren gerade um die Gedanken zur Ruhe und Stille kommen zu lassen.
Wenn die PHM den Schmerz nicht vermindert und es nicht erfahren wird als ruhegebend, dann wird die Methode nicht gut angewandt und muss man damit aufhalten.
Wenn man sich auf das Schmerzgefuhl richtet, bekommt man von selbst nach einiger zeit Gedanken oder Vorstellungen. Es passiert jeder. Man ist schnell durch die Gedanken oder Voorstellungen, die von selbst gekommen sind, abgeleitet. Man kan sich davon nach einigen sekunden bewusst werden, das man abgeleitet ist, aber es kann auch einige minuten dauern. Dann geht es nog immer gut mit die Anwendung von der PHM.
Es ist wichtig das man sich gleich auf den Schmerz richtet zu dem Zeitpunkt, dass man von der Ableitung bewusst werd.

Während der Orientierung an das Schmerzgefühl benutzt man die PHM um keine Beachtung zu schenken an Gedanken, Vorstellungen und Emotionen. Daher last man die Psyche und das Körper zum tiefere Ruhe kommen.
Es ist nur möglich mit Schmerzen die (mit oder ohne Schmerzenmitteln) zu verträgen sind.
Es ist eine lange Instruktion, aber es ist sehr einfach und vertraut, wenn man einmal die Methode begriffen hat. Vielleicht haben Sie das schon mal früher spontan gemacht und sind Sie diesen Gebrauch wieder vergessen.

Warnung
Alle methoden haben selbstverständlich Risiken wenn sie falsch angewendet werden. Gleich wie das Essen und Trinken auch Risiken haben. Man kan zu viel essen und trinken. Man kan sich beim Essen und Trinken verschlucken. Es sind selbstverständlich keine Gründe nicht mehr zu essen und zu trinken! Auf diese Weise kann man auch diese natürliche Methode falsch anwenden.
Wenn Sie die PHM anwenden und es gibt Spannungen ode reine andere unangenehme erfahrung, dann ist die Anwendung nicht gut. Dann sollen Sie nicht mit die PHM weitergehen!
Vielleicht gibt es eine Forcierung.
Vielleicht gibt es zu diesem Zeitpunkt andere Sachen die mehr Aufmerksamkeit fragen werden.
Vielleicht geht die Anwendung zu fanatisch.
Vielleicht ist die Anwendung zu lange in einmal.
Vielleicht gibt es zum diesem Zeitpunkt nicht genug psychische Kraft und Gleichgewicht.
Im Zweifelsfall ist es ratsam einer Arzt, Therapeut oder Heilpraktiker zu konsultieren, die dieser Methode selbst Anwendet.
Für mehr information können Sie die Englischer Seite in dieser Website nachsehen.

P.H. Meuwese, Hilversum 15102002